让“胰岛”动起来：我是这样战胜糖尿病的(精选)神作书吧者：焦耐芳初患糖尿病十年前(1996年)的一个夏天，我开始感到身体有点不妙，比方说，浑身疲惫，腿变得没有力量，每天早晨打拳的时候，不想动，连上楼梯也觉得吃力。一向睡眠少、喝水少的我，变得爱瞌睡，爱喝水，用小杯不过瘾，就用大缸，咕咚、咕咚，像是牛饮水，一上午能喝几暖瓶，而且动不动就感到饿。那时候的我，还认为多喝水好，可以冲淡血液。可是没多久，更严重的问题出现了，我从180多斤一下就降了下来。对着镜子一照，吓了一跳，特别是两条大腿，瘦得并起来也能塞进一个拳头去。有一次吃饭的时候，干医生的二哥说：“你是不是糖尿病？”“糖尿病？”糖尿病是什么病？我的脑海里对糖尿病没有一点儿概念。二哥说：“你早晨不要吃饭，去医院化验一下空腹血糖。”第二天早晨，我去市中心医院检查，空腹血糖是169mmol/l，医生问了我一些最近身体的感觉，晚上吃什么饭，喝了多少酒，说让我隔一天再到医院化验个空腹血糖，还有尿。专家点评糖尿病(中医称为消渴)是一个慢性代谢性疾病。临床表现为血糖高、尿糖多造成三多一少(吃得多、喝得多、排尿多，体重减少)及并发症。糖尿病正悄然无息地侵袭不同年龄的人群。由于糖尿病在初期很难感觉到症状，当有感觉时病情已十分严重。因此，定期神作书吧健康检查是最重要的预防措施。...