《无量天书》修炼方法以修炼元气为主，并没有武技招式的描述，既叫无量那就是元气海纳百川无穷无尽。
《无量天书》总纲：“坤元合德机缄通，五气偏全定吉凶。道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳冲气以为和。天气、地气和二气作用产物--中和之气，三气共同作用，从而孕育万物。人养气炼气以求长生，羽化登仙。气生天地，天地生阴阳，天清为阳，地浊为阴，阴阳交合，乃生万物，人由此而生。元气生命之基，故修炼当养炼归元，护养元气，不使减耗。元气充实，便可长生久视。”
《无量天书》将境界分为：“练气-筑基-金丹”，以后就没有了只是记载说金丹品质决定晋级元婴概率和元婴品质。
杨叶心中狂喜：“这《无量天书》竟然能长生久视，若修炼那元气恐怕也是同境界中的无人可及，可惜这《无量天书》也是残篇，结丹之后的功法并没有记载。”
这《无量天书》首先便要打通奇经八脉，即前任、后督、中冲、横带、阴维、阳维、阴蹻、阳蹻，也是道家行气八脉。开通八脉法，是用十口呼吸，以意领气，心到、意到、神到，气亦随之而到。把心、神、意合而为一，八脉线路要记熟用灵，达到心想哪里，哪里就有所感触。最好每日练习两遍，日久天长，就能随心所欲。
一吸督脉升泥丸，是先把心神意下注于会阴，鼻根呼气，心意随之，由会阴往后提起来，经脊骨正中督脉，上升至头顶泥丸即百会稍停。
二呼由泥丸下来，走前边任脉，又回到会阴穴。
三吸由会阴穴提到脐下一寸三分处之炁穴，分开双行走带脉，从两腰眼至两肩窝一停。
四呼由两肩窝走两臂外侧阳腧脉，经中指到两手心劳宫穴稍停。
五吸由手心劳宫穴走两臂内侧阴腧脉，到胸前靠近两乳处稍停。
六呼从胸前双下至带脉炁穴归并一处，直达会阴处稍停。
七吸由会阴穴上来，走任督二脉中间的冲脉，直上到心下一寸二分绛宫穴停住，不要过绛宫。
八呼由绛宫下来到会阴分开，走两腋两腿外侧阳蹻脉，经两脚中趾到两脚心涌泉穴稍停。
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